今日は富山大学　神川康子名誉教授においでいただき、「睡眠で脳やこころ、身体の総合メンテナンス」と題して講演をいただきました。お話の中で、「中学生は、８時間の睡眠が必要」や「睡眠と脳の健康は直結している」「よい睡眠をとるには、同じ時刻に寝て、同じ時刻に起きるようにすることが大切」「夜更かしは、海外旅行へ行ったみたいな時差ぼけと同じ状態」など教えていただき、自分たちの生活習慣を見直すきっかけになりました。